Vücut Geliştirmenin Yararları

+ Yorum Gönder
Haber Bölümü ve Diğer Spor Dalları Bölümünden Vücut Geliştirmenin Yararları ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Apollo
    Emekli
    Reklam

    Vücut Geliştirmenin Yararları

    Reklam



    Vücut Geliştirmenin Yararları

    Forum Alev
    1- Kasları mükemmel derecede çalıştırır, kuvvetlendirir, geliştirir ve estetik kazandırır.
    2- Her yaşta, her yerde, her zaman yapılabildiğinden çalışma olanakları fazla olup, kendi kendine çalışılabilinir.
    3- Hareketsizliği önler.
    4- Kas yoğunluğunu artırarak metabolik hızı yükselttiğinden, vücut yağlarının daha fazla yakılmasına yardımcı olur.
    5- Kan dolaşımını düzenleyerek damarlar ve kalbin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
    6- Göğüs kafesinin genişlemesine yardımcı olarak daha iyi bir görünüm ve daha sağlıklı solunum kapasitesi kazandırır.
    7- Kondisyon çalışmalarının en önemli bölümünü oluşturur ve bütün spor branşlarına temel nitelikler kazandırır.
    8- Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artırır.
    9- Kötü alışkanlıklardan korur ve bırakılmasını sağlar.
    10- Gelişme çağında boy uzamasına, ileri yaşlarda ise çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
    11- Duruş bozukluklarını giderme veya herhangi bir kaza sonrası rehabilitasyon çalışmalarına yardımcı olur.




  2. 2
    _=Deniz=_
    Emekli

    --->: Vücut Geliştirmenin Yararları

    Reklam



    paylaşımın için teşekkür ederim arkadaşım...zaten herşey sağlık için:p







  3. 3
    tayhan
    Üye
    emeğine sağlık apollo evet gerçekten çok faydası var







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi