Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :)

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Diyet Beslenme Bölümünden Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :) ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    ugurbaki
    Özel Üye
    Reklam

    Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :)

    Reklam



    Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :)

    Forum Alev
    Fazla kilolarından arınmak isteyen hanımlar, yılın büyük dönemini rejim denemeleri, diyetisyenler ve spor salonları arasında mekik dokuyarak geçirir. Ancak bütün bunlara üşenen kadınlar için de zayıflamak imkansız değil. İngiliz gazetesi The Sun'ın uzmanına göre fit bir vücuda sahip olmak için spor salonu bağımlısı olmanıza gerek yok. Günlük hayatınızda küçük değişiklikler yaparak bunu başarabilirsiniz.
    İşte size bir yol. Aşağıdaki aktivitelerin ne kadar kalori yakmaya yaradığına bakın ve her hafta listeden en az 4'er maddeyi gerçekleştirmeye çalışın.


    Dostlarla günde 40 dakika dedikodu yapmak =42kalori

    Dostlarla dedikodu yapmak için 5 dakika merdiven çıkmak=43kalori

    Yolun karşısındaki kafeye, kapuçino için 2 yolculuk =94 kalori

    1 saat boyunca mail yazıp cevaplamak=90 kalori

    Yazıcı ve fotokopi makinesi arasında 25 kez mekik dokuma=48 kalori

    Dışarı çıkarken kıyafet seçmek için 30 dakikalık deneme-yanılma=95 kalori

    30 dakikalık ev temizliği=143 kalori

    1 saatlik romantik yürüyüş=285 kalori

    Daha sakin bir hayat yolunda 1 saatlik yoga dersi=229 kalori

    Diskoda dans pistinin 2 saat boyunca yıldızı olmak=762 kalori

    Arkadaşlar için akşam yemeği hazırlamaya çalışmak=239 kalori

    45 dakikalık öğle tatilinde kıyafet alışverişi yapmak=214 kalori

    30 dakikalık bisiklet yolculuğu=508 kalori




  2. 2
    hilalr88
    Yeni Üye

    --->: Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :)

    Reklam



    bunlar gerçek veriler mi yoksa uydurma mı merak ettim:)







  3. 3
    kovboy_18
    Emekli
    abi bişeyi unutmuşsun erkeklerin başının etini yemek = 1,365 kalori ;)

    muhahaha desene kadınlar hergün baya bi kilo veriyor :D:D:D iyi işte rejimden kurtulurlar







  4. 4
    nesemcim
    Emekli
    1 saatlik romantik yürüyüş=285 kalori

    Hehe ben bunu yapmak istiyorum...
    Eline sağlık...:D


  5. 5
    ugurbaki
    Özel Üye
    Alıntı hilalr88 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    bunlar gerçek veriler mi yoksa uydurma mı merak ettim:)
    muhtemelen gerçek verilerdir kardeşim ya :)

    Alıntı Kovboy_18 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    abi bişeyi unutmuşsun erkeklerin başının etini yemek = 1,365 kalori
    bunu eklemeliyiz ya sağolasın :)

    Alıntı Nesemcim Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    1 saatlik romantik yürüyüş=285 kalori

    Hehe ben bunu yapmak istiyorum...
    tatlım yalnız yapma bence üzüntüden kilo alırsın :)

  6. 6
    Apollo
    Emekli
    he heh bu rakamlar süper eger gercekse tabi :)

  7. 7
    YuRDuM iNSaNı
    Üye
    Yalan!!! Abi hergün yapıoz yarısını bişe olduğu yok ya hani:D:D:D
    Güzel ve de komik bi paylaşım:D Emeğine sağlık...:)

  8. 8
    DR.MATRİX
    Özel Üye
    Alıntı kovboy_18 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    abi bişeyi unutmuşsun erkeklerin başının etini yemek = 1,365 kalori ;)
    Alıntı kovboy_18 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster

    muhahaha desene kadınlar hergün baya bi kilo veriyor :D:D:D iyi işte rejimden kurtulurlar



    Doru ama her kadın öle değildir....

  9. 9
    sagocu_kız
    Bayan Üye
    Tembel ama kilo vermek isteyen kızlar :p
    Buyrun bu konuya, size yardımı olur umarım :p

  10. 10
    türkiyelife
    Emekli
    sağlıklı ve düzenlimi beslenmek istiyorsunuz ? fazla kilolarınızdan kurtulmak yada kilo almak mı istiyorsunuz ? yani kısaca ideal kilonuzamı ulaşmak istiyorsunuz..!
    ewetttt istediklerinize kesin cozum..

  11. 11
    esen78
    Yeni Üye

    --->: Tembel Kızlara Zayıflama Metodları :)

    Reklam



    fazla kılolarımdan neoxın metaxrenle kurtuldum ıyıkı bulmusum çok memnun kaldım 1 ayda tam 7-8 kılo verdim herkeze önerirım tamamı bıtkısel oldugu için hiç bir yan etkısı olmadı guvenle kullandım aynada kendıme bakmaya korkuyordum hepsı gerıde kaldı neoxın metaxrenle kılolara veda arkadaslar ınternetten kolayca alabılırsınız...

  12. 12
    Ziyaretçi
    hareket edin sportif olun

+ Yorum Gönder
kıyafet denemek kaç kalori
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi