Kalp Hastası Olan Ailelere

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Kalp Sağlığı Bölümünden Kalp Hastası Olan Ailelere ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    AGMEHMET
    Özel Üye
    Reklam

    Kalp Hastası Olan Ailelere

    Reklam



    Kalp Hastası Olan Ailelere

    Forum Alev
    KALP HASTASI OLAN AİLELERE:

    1- Hiçbir zaman onu hasta olduğu için suçlamayın.
    2- Tetkik ve tedavinin her aşamasında onu destekleyin, teşvik edin.
    3- Hastalığın oluşmasında kendinizi de hatalı buluyorsanız, bunu abartılı şekilde telafi etme telaşına girmeyin.
    4- Onun hastalığını siz hep aklınızda tutun, fakat ona unutturmaya çalışın.
    5- Cinsel konularda olabilecek yetersizlik veya isteksizliklerde anlayışlı davranın.
    6- Diyetinde bir aile programı olması gerektiğini aklınızda tutun.
    7- Eşinizin ilaçlarını ve kontrol günlerini yakından takip etmenizin ona yaşama sarılma ve güven duygusu vereceğini unutmayınız.
    8- Bu hastalığın ekip çalışmasıyla, yani eş, çocuk, kardeş, yakın arkadaşla daha kolay yenileceğine inanın.
    9- Eşinize yardımcı olabilmek için sigara içmeyin.
    10- Hastanızla iyi bir iletişim kuramıyorsanız bir Liyezon Psikiyatri uzmanından yardım isteyin.



  2. 2
    AGMEHMET
    Özel Üye

    --->: Kalp Hastası Olan Ailelere

    Reklam



    KALP HASTASI OLANLAR İÇİN:
    1- Sigara içmeyin, sigara içilen ortamda bile bulunmayın.
    2- Düzenli olarak bir kardiyologun kontrolüne girin.
    3- Tedaviniz ilaç, balon veya ameliyat olabilir, hepsinin olumlu, olumsuz yanlarını, uzun dönem sonuçlarını doktorunuzla tartışın.
    4- Abartılmış fizik aktivitelerden kaçının, bir kardiyak rehabilitasyon programına başlayın.
    5- Seks konusunda sevgilinizi değil eşinizi, otel odasını değil evinizi tercih edin.
    6- Devamlı kullanmanız gereken ilaçlarınızı ihmal etmeyin, özellikle yüksek tansiyon ilaçlarınızın yedeğini bulundurun.
    7- Kan yağlarınızı 3 ayda bir kontrol ettirerek tahlil raporunda yazan normal sınırının altında tutun.
    8- Kan yağlarınızı kontrol için diyetin yetmediği durumlarda sürekli ilaç kullanın.
    9- Aile ve sosyal yaşamınızı bir kez daha gözden geçirip hayatınızdaki olumsuzlukları en aza indirin.
    10- Hastalığınız için ailenizi ve çevrenizi suçlamayın, sorunlarınız için bir Liyezon Psikiyatri uzmanından yardım alın.







  3. 3
    AGMEHMET
    Özel Üye
    KALP HASTASI OLMAMAK İÇİN:
    1- Diyet - sağlıklı beslenmeye çocuk yaşlarda başlanacağını unutmayın.
    2- Boy - kilo oranına çok dikkat edin.
    3- Kadınlar, menopozunuzu mutlaka geciktirin.
    4- Fizik aktivitenizi arttırın, tembellik ve aşırı stresten uzak durun.
    5- İş ve meslek konusunda hiçbir zaman beceri ve olanaklarınızı zorlamayın.
    6- Aile hikayenizde varsa, diyabet veya yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından itibaren kan yağlarınızı takibe alın.
    7- Aile hikayenizde varsa, diyabet veya yüksek tansiyon hastası iseniz 30, değilseniz 40 yaşından itibaren her yıl efor testi yaptırın.
    8- Kendinizle, yaşamla, ailenizle, eşinizle, dostlarınızla barışık olun, A tipi kişiliğiniz varsa yavaşlayın.
    9- Sigara içmeyin.
    10- Hastalığınızı, aileniz veya çevrenizle ilgili sorunlarınızı bir Liyezon Psikiyatri uzmanı ile görüşün.







  4. 4
    AGMEHMET
    Özel Üye
    Uzmanların geliştirdiği 0-3-5-14-190-115-0 formülüyle kalp rahatsızlıklarında büyük oranda azalma olacak.

    Yılda yaklaşık 300 bin kişinin kalp krizi geçirdiği Almanya'da yayınlanan Bild gazetesinde yer alan araştırmanın sonuçlarına göre, genelde ağır kalp rahatsızlıklarına yol açan şey genetik özellikler değil; etkileri kontrol altında tutulabilir olan 5 faktör...

    Bunlar da, yüksek tansiyon, yüksek 'kötü' kolesterol, düşük 'iyi' kolesterol, sigara içmek ve şeker hastalığı şeklinde sıralanıyor.

    Toulouse Üniversite Hastanesi'nden Dr. Vanina Bongard, bu faktörlerin önlenmesiyle, kalp rahatsızlıklarında azalma yaşanacağını belirtiyor.

    Uzmanların çözümü ise 0-3-5-14-190-115-0 formülü.

    Kardiyoloji uzmanlarına göre, yüksek kan basıncı, yüksek LDL (kötü kolesterol), düşük iyi kolesterol, sigara ve diyabet, kalp krizi riskini yüzde 74 oranında artırıyor. Formülün oluşmasında bu faktörlerin dikkate alındığını vurgulayan Prof. Dr. Karl Heinz Kuck, rakamların neyi ifade ettiğini ise şöyle açıkladı:

    - 0: Sigara kullanmamayı simgeliyor. Sigaranın kalp krizi riskini yüzde 12 artırdığı belirtiliyor.

    - 3: Günde 3 kilometre yürüyüş ya da 30 kilometre bisiklet kullanma anlamına geliyor.

    - 5: Günde 5 öğün meyve ya da sebze tüketmenin gerekliliğine dikkat çekiyor.

    - 140: İdeal yüksek tansiyonu ifade ediyor. Yüksek tansiyon, kalp krizi riskini yüzde 30 artırıyor. Şeker ve böbrek rahatsızlığı olanların tansiyonunun 130 olması gerekiyor.

    - 5: Toplam kolesterol miktarı. Toplam kolesterol miktarı, litre başına 5 mmol'un altında olmalı.

    - 3: LDL kolesterol (kötü kolesterol) seviyesi. Litre başına kötü kolesterol miktarı 3 mmol'u geçmemeli.

    - 0: Şişmanlığı gösteriyor. Bir kilo bile fazla kilo olmamasına dikkat edilmesi gerekiyor.

    Formüle uyanların kalp krizi riskini minimuma düşürdüğünü kaydeden Kuck, stresten uzak yaşamanın ve fazla alkol tüketmemenin de riski ciddi oranda azalttığına dikkat çekti.

    STRES TETİKLİYOR

    Hamburg'daki Asklepiosklinik St. George hastanesinden Baş Kardiyolog Prof. Dr. Karl- Heinz Kuck'a göre, 5 hedefe ulaşabilmek için en önemli kural, detayların önemini kavramak.

+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi