Kalp Krizinden Nasıl Korunmalıyız

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Kalp Sağlığı Bölümünden Kalp Krizinden Nasıl Korunmalıyız ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Dr.Doğuhan
    Yeni Üye
    Reklam

    Kalp Krizinden Nasıl Korunmalıyız

    Reklam



    Kalp Krizinden Nasıl Korunmalıyız

    Forum Alev
    Koroner Kalp Hastalığı ( KKH ) Nedir?
    Kalbin kasılmasını sağlayan myokard adı verilen kas tabakasının beslenmesi (oksijenlenmesi) , ''koroner'' denen (kalbe özel) damarlar vasıtasıyla gerçekleştirilir.
    Özellikle hayvansal gıdalarda bulunan ve fazla miktarda alındığında damar iç yüzeyine yapışan ''kolesterol'' isimli yağ türü, normalde esnek olan damarlarımızın esnekliğini azaltır ve damar duvarlarında birikerek damar boşluğunu daraltır. Damar duvarındaki bu sertleşme veya damarın tıkanması durumuna ''ateroskleroz'' denir. Yüksek tansiyon, yaşın ilerlemesiyle damar yapısının bozulması, sigara kullanımı vb etmenler de aterosklerozu hızlandırır.

    Ateroskleroz veya başka bir nedenle myokard'a gelen kan miktarı azalırsa myokard yeterli seviyede oksijenlenemez;''iskemi'' (dokunun kanlanamaması) oluşur. İskemi, KKH'na neden olur. Kalbin myokard kas tabakası tam beslenemediği için yeterli kasılamaz, bu da hastada kendini ''angina pectoris'' (göğüs ağrısı) şeklinde gösterir.
    KKH'nın diğer adları "koroner arter hastalığı", ''iskemik kalp hastalığı'' ve ''aterosklerotik kalp hastalığı''dır.
    KKH için '' RİSK FAKTÖRLERİ '' Nelerdir?
    A- Değiştirilemeyecek risk faktörleri :
    • Yaşın ileri olması ; Erkeklerde 45, kadınlarda 55 yaş üzeri ve postmenapozal (adetten kesilme sonrası) dönemde olmak
    • Cinsiyet ; KKH daha çok erkeklerde görülür.
    • Kalıtım ; Ailede bu hastalığın bulunması
    B- Değiştirilebilir (önlenebilir) risk faktörleri :
    * Sigara kullanımı
    * Hipertansiyon ; Kan basıncının ( 140 / 90 mmHg'dan ) yüksek olması
    * Diabet ; Şeker hastalığı
    * Stres
    * Kandaki "Total Kolesterol" düzeyinin ( 200 mg/dL'den ) yüksek olması
    * Kandaki "HDL Kolesterol" düzeyinin ( 35 mg/dL'den ) düşük olması
    * Diğerleri : Şişmanlık, hareketsiz yaşam, gut hastalığı, aşırı alkol ve kahve tüketimi, hiperkalsemi (kan kalsiyum düzeyinin yüksek olması), kadınlar için oral kontraseptif (doğum kontrol hapı) kullanımı .
    Koroner Kalp Hastalığı'ndan KORUNMA :
    Yaş, cinsiyet, kalıtım gibi unsurlardan kaçamayız. Kadınlarda menapozu geciktirici ilaç kullanmak ise (bu ilaçların dolaylı olarak KKH oluşumunda rol oynaması nedeniyle) sakıncalıdır.
    İkinci grup unsurları değiştirmek ve koroner kalp hastalığından korunmak ise bizim elimizdedir.
    Sigara bırakılabilir, en azından azaltılır.
    Hipertansiyon tuz kullanımı kısıtlanarak ve ilaçlarla kontrol edilebilir.
    Diabet (şeker hastalığı) diyet ve ilaçlarla kontrol altına alınabilir.
    Alkol ve kahve kullanımı azaltılmalıdır.
    Değiştirilebilir faktörler içinde önlenmesi belki de en zor olanı strestir. Kişinin kendi iradesi, çevre ve ailesinin yardımı, gerekirse psikiyatrist ve psikologların tedavisi ile stres yenilebilir. Sürekli stres altında kalan kişiler öncelikle stresin nedenlerini düşünmeli, bunları ortadan kaldırmaya çalışmalı veya bunlardan mümkün olduğunca uzak durmalıdır.
    Bir çeşit kan yağı olan kolesterol total (toplam) düzeyinin azaltılması ve kolesterolün bir alt ünitesi olan HDL-Kolesterol düzeyinin artırılması diyet ve (gerekirse) ilaçlarla sağlanabilir.
    Şişmanlık da önemli bir risk faktörüdür. Zayıflamak için çeşitli yöntemler kullanılabilir : Diyet, düzenli spor ve egzersiz, akupunktur, bitki çayları, (hekim gerekli görürse) ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi (ameliyat). Bunlar yapılırken dikkat edilmesi gereken nokta kiloların yavaş yavaş ve uzun zamanda verilmesidir; unutulmamalıdır ki hızlı verilen kilolar yine hızlı bir şekilde yerine gelebilir.
    Hareketsiz (sedanter) yaşamdan mümkün olduğunca kaçınmalı; örneğin yakın mesafeler için araba kullanmamalı, asansör yerine merdivenleri tercih etmeli, hergün düzenli yürüyüşler ve egzersizler yapmalıdır. Yalnız sporu yaşımıza ve bünyemize göre yapmalı, vücuda aşırı yüklenmemelidir.
    Gut hastalığı varsa hekimin vereceği ilacı düzenli kullamalı, protein diyetine uyulmalıdır.
    İçme suyumuz yeterli sertlik seviyesinde olmalıdır, ancak aşırı sert sular da kullanılmamalıdır (böbrek, mide vb rahatsızlıklara sebep olur) .
    Hiperkalsemi (kan kalsiyum düzeyinin yüksek olması) kan tahlillerinde saptanmışsa doktora başvurmalıdır, kontrol altına alınmalıdır.
    Bayanların oral kontraseptif denen doğum kontrol haplarını uzun süreli kullanmaları KKH açısından sakıncalıdır, mümkünse diğer doğum kontrol yöntemleri kullanılmalıdır. Bu ilaçlar kullanılmadan önce hekime danışmada fayda vardır.
    Hastalığın Bulguları
    Koroner kalp hastalığında şu bulgulardan bir veya birkaçı görülebilir :
    - Göğüs ağrısı (sol omuz ve sol kola yayılabilir)
    - Egzersiz kapasitesinin kısıtlanması; çabuk yorulma
    - Eforla gelen nefes darlığı
    - Senkop (bayılma)
    - Ani ölüm
    Klinik Formlar
    KKH hastada şu klinik formlardan herhangi biri olarak ortaya çıkabilir :
    - Semptomsuz koroner arter hastalığı (sessiz iskemi)
    - Ani ölüm
    - Stabil angina pectoris
    - Anstabil angina pectoris
    - Akut myokard infarktüsü (kalp krizi)
    - Kalp yetmezliği
    - Aritmi (ritim bozukluğu)
    KKH Tanısında Kullanılan Yöntemler
    - Doktor muayenesi
    - Kan tahlilleri
    - EKG (elektrokardiografi)
    - Efor testi
    - Holter monitörizasyonu
    - Ekokardiografi
    - Koroner anjiografi
    - SPECT (myokard perfüzyon sintigrafisi)
    Hastalığın Seyri
    Koroner kalp hastalığında en çok korkulan olay; koroner damarlardan hiçbirinin kalp kasının kanlanmasını (dolayısıyla oksijenlenmesini) yeterince sağlayamaması, böylece kalbin kasılamaması ve vücuda kan gönderememesidir. Bu olay halk arasında kalp krizi olarak bilinen "myokard infarktüsü"dür.
    Koroner kalp hastalığı bu safhalara gelinmemesi için zamanında teşhis konulup tedavi edilmelidir; en güzeli ise şüphesiz, daha hiç bu rahatsızlıklar yokken risk faktörlerinin belirlenip bunlardan mümkün olduğunca korunmaktır.
    Özellikle belli bir yaştan sonra düzenli aralıklarla kalp muayenesi, tansiyon ölçümleri ve check-up yaptırmak hayati önem taşır




  2. 2
    потеря нет06
    Usta Üye

    --->: Kalp Krizinden Nasıl Korunmalıyız..Arkadaşlar Lütfen Dikkatli Okuyun

    Reklam



    valalha ne yalan söleyim ben kalpten hastayım genelde uzun süreli aralıklarla sıkışıyo......







  3. 3
    Dr.Doğuhan
    Yeni Üye
    Alıntı DOSTUNUZ19 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    valalha ne yalan söleyim ben kalpten hastayım genelde uzun süreli aralıklarla sıkışıyo......
    sn.dostunuz19

    nasıl sıkısıyor bana belırtılerını anlatırmısın..senın için önemli değildir dediğin belirtiler bile olsa anlat lütfen...







  4. 4
    yusuf40
    Yeni Üye
    Sn. Dr. Doğuhan Bende geçenlerden bi kalbimi kontrol ettirmek için gittim eko, efor, anjio, talyum testi falan yaptılar damarımın birisi %60 tıkalı çıktı. Stent takılması gerek dedi doktor bey. ssk nın karşıladığı stent 6 aydan sonra yeniden tıkanma oranı yüksekmiş. birde ilaçlı stent varmış ama o pahalıymış. Benimde onu taktıracak maddi imkanım yok. Bu işlemi yaptırmasam ilerde karşılaşacağım riskler nelerdir. Teşekkür ederim.

  5. 5
    Dr.Doğuhan
    Yeni Üye
    Alıntı yusuf40 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Sn. Dr. Doğuhan Bende geçenlerden bi kalbimi kontrol ettirmek için gittim eko, efor, anjio, talyum testi falan yaptılar damarımın birisi %60 tıkalı çıktı. Stent takılması gerek dedi doktor bey. ssk nın karşıladığı stent 6 aydan sonra yeniden tıkanma oranı yüksekmiş. birde ilaçlı stent varmış ama o pahalıymış. Benimde onu taktıracak maddi imkanım yok. Bu işlemi yaptırmasam ilerde karşılaşacağım riskler nelerdir. Teşekkür ederim.
    sn.yusuf40

    öncelikle geçmiş olsun diliyorum.

    ssk nın taktıgı stent 6 ayda tıkanmaz..onu uyduranlar özel sağlık merkezleridir.hiç korkma ve stent i taktırmanı öneririm.bu arada yediklerine ve içdiklerine çok dikkat et bir diyet brogramı başlattılarmı bilmiyorum ama en kısa surede bır dıyet ugulaması başlat istersen sana bir diyet brogramı.yazarım.stent takılıncaya kadar.yaşantına çok dikkat etmelisin.çünki risk altındasın.stent konusunu kendıne sorun yampa.ilerde karşılaşacağın sorunlara gelince.o damar artık daha dar ve kalınlasmış durumda bir kan pıhtısı orayı tıkayacak olursa.direk kalp krizi geçirirsin.

  6. 6
    потеря нет06
    Usta Üye
    sn.dostunuz19

    nasıl sıkısıyor bana belırtılerını anlatırmısın..senın için önemli değildir dediğin belirtiler bile olsa anlat lütfen...
    işte uzun zaman aralıklarında birden aniden sıkışma oluyo kaskatı kesiliyorum hareket falan edemiyorum sadece kalbimi tutuyorum nefes dahi almıyorum alsam ağrı daha fazla artıyor genelde dışarıya çıktığımda oluyo bazen yatarken oluyo ama 1 -2 dakka içerisinde geçiyo....bilmiyorum

  7. 7
    Dr.Doğuhan
    Yeni Üye
    Alıntı DOSTUNUZ19 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    işte uzun zaman aralıklarında birden aniden sıkışma oluyo kaskatı kesiliyorum hareket falan edemiyorum sadece kalbimi tutuyorum nefes dahi almıyorum alsam ağrı daha fazla artıyor genelde dışarıya çıktığımda oluyo bazen yatarken oluyo ama 1 -2 dakka içerisinde geçiyo....bilmiyorum
    sn dostunuz19

    öncelikle geçmiş olsun dılıyorum

    simdi unutmaki kalp kesinlikle ağrımaz ağrıyan bölgeler kalp kaslarıdır.
    bu genellıkle soguk algınlıgından kaynaklandıgı gıbı çeşitli sebeblerdende
    kaynaklana bilir.şimdi şuna dikkat et iki göğsünün arasında dayanılmaz daha önce hiç hissetmediğin bir ağrı oluyormu.eğer olmuyorsa musait oldugun bır zaman doktora git ve şikayetını anlat dr.bırtakım testler yaparak daha doğru bır sonuç elde edecektir..fakat dediğim gibi bir ağrı varsa kesinlikle hiç vakit kaybetmeden doktora gitmeni tavsiye ederim..

+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi