Normal Bir Insanın Günlük Su Ihtiyacı Ne Kadardır

+ Yorum Gönder
Edebi Türler ve Kısa Bilgi Bölümünden Normal Bir Insanın Günlük Su Ihtiyacı Ne Kadardır ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Normal Bir Insanın Günlük Su Ihtiyacı Ne Kadardır







  2. 2
    Asel
    Özel Üye





    Cevap:
    Normal Bir İnsanın Günlük Su Ihtiyacı Ne Kadardır

    Yetişkin bir insanın günlük su tüketimi ne olmalıdır



    Su vücudumuzdan sindirim, terleme ve nefes alma yoluyla sürekli eksilmektedir. Temel prensip olarak; kaybolan su miktarı mutlaka yerine konmalıdır.
    Yaklaşık olarak bir gün içerisinde vücut ağırlığımızın en az 1/36'sı kadar su almalıyız. Örneğin 72 kg. ağırlığındaki birisinin günlük su ihtiyacı en az
    2 litredir. Bu ihtiyacın bir kısmının muhtelif yiyecekler yolu ile alındığını varsaysak bile bir yetişkinin günde en az 1,5 litre su içmesi gerekmektedir. Bu miktar beslenme uzmanlarınca yetişkinlere tavsiye edilen asgari miktardır.








+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi