Beyin Haftası Için Beyninizi Iyi Besleyin: En Zeka Geliştiren 10 Besin!

+ Yorum Gönder
Öğretim ve Kişisel Gelişim Bölümünden Beyin Haftası Için Beyninizi Iyi Besleyin: En Zeka Geliştiren 10 Besin! ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    CaRaMeLa
    Bayan Üye
    Reklam

    Beyin Haftası Için Beyninizi Iyi Besleyin: En Zeka Geliştiren 10 Besin!

    Reklam



    Beyin Haftası Için Beyninizi Iyi Besleyin: En Zeka Geliştiren 10 Besin!

    Forum Alev
    Zekayı geliştiren 10 besin

    The Sun gazetesinin uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan 10 gıdayı belirledi


    Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor.

    Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

    Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

    Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

    Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

    Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

    Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

    Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.

    Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

    Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.



  2. 2
    Filiz
    Bayan Üye

    Cevap: Beyin Haftası Için Beyninizi Iyi Besleyin: En Zeka Geliştiren 10 Besin!

    Reklam



    Zeka gelişimi küçük yaşlarda başlar. Çocuklarımızı küçük yaşlardan itibaren beslenmelerine dikkat etmeliyiz. Beyin gelişimin güçlü olması düşünme ve yaratıcılığı da arttıracaktır.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi