Besinlerin Sindirilme Zamanları

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Proteinler Bölümünden Besinlerin Sindirilme Zamanları ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    YapRock
    Forumun Herşeyi
    Reklam

    Besinlerin Sindirilme Zamanları

    Reklam



    Besinlerin Sindirilme Zamanları

    Forum Alev
    Meyveler:
    Karpuz-20 dk.,
    kavun,portakal,greyfurt,üzüm-30 dk,
    elma,armut,şeftali,kiraz,çilek-40 dk.,
    meyve suları-15-20 dk.

    Sebzeler:
    Çiğ-domates,kereviz,salatalık,biber,kıvırcık-30-40 dk.,
    Pişmiş-ıspanak,lahana-40 dk.,
    kabak,mısır,karnıbahar,yeşil fasulye,45 dk.,
    Kök sebzeler-havuç,pancar,şalgam,turp- 50 dk.

    Yemişler:
    ayçekirdeği,kabakçekirdeği,susam-2 saat,
    fıstık,fındık,badem,ceviz-2.5-3 saat.

    Süt ürünleri:
    Yağsız süt,peynirler-90 dk.,
    yağlı süt,peynirler-120 dk.,
    yağlı sert peynirler 4-5 saat.

    Karbonhidratlar:
    Patates,kestane,mısır,enginar-60 dk.,
    pirinç,mısırunu,darı,karabuğday,yulaf-90 dk.,
    mercimek,nohut,bezelye,fasulye,barbunya-90-dk.,
    soya fasulyesi-120 dk.

    Proteinler:
    Yumurta-45 dk.,
    yağsız balıklar-30-45 dk.,
    yağlı balıklar-45-60 dk.,
    tavuk(derisiz)-90-120 dk.,
    hindi(derisiz)-120-140 dk.,
    sığır,koyun eti-3-4 saat.




  2. 2
    gushef
    Yeni Üye

    --->: Besinlerin Sindirilme Zamanları

    Reklam



    bi daha peynirmiş fındık fıstık mış töbeee yiyen ne olsun... (tabi ciddi deilim)







  3. 3
    sagocu_kız
    Bayan Üye
    İlginç bir paylaşım. :)







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi