Avokadonun Besin Değeri

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Sağlık-Genel Bölümünden Avokadonun Besin Değeri ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ensar
    Özel Üye
    Reklam

    Avokadonun Besin Değeri

    Reklam



    Avokadonun Besin Değeri

    Forum Alev
    Avokadonun Besin Değeri
    Avakado kalori, Avokado Besin Değeri, Avokado meyvesi Besin Değeri,Avokadonun Besin Değeri nedir


    Avokado Besin Değerleri
    Servis ölçüsü 1/5 Orta (30 gr / 1 oz)
    Beş kişilk kapta servis edilir

    Bir servisteki değer Kalori 50
    Yağdan gelen Kalori 35 %
    Günlük Değer Toplam Yağ 4,50 gr 7%
    Doymuş Yağ 0,50 gr
    Trans Yağ 0 gr
    Çokludoymamış Yağ 0,50 gr
    Teklidoymamış Yağ 3,00 gr
    Kolestrol 0 mg 0%
    Sodyum 0 mg 0%
    Potasyum 140 mg 4%
    Toplam Karbonhidrat 3,00 gr 1%
    Diet Lif 1,00 gr
    Şekerler 0 gr
    Protein 1,00 gr
    Vitamin A 0%
    Vitamin C 4%
    Kalsiyum 0%
    Demir 2%
    Vitamin E 4%
    Tiyamin 2%
    Vitamin B2 4%
    Niasin 4%
    Vitamin B6
    4% Folik Asit
    8% Pantonik Asit
    4% Fosfor 2%
    Magnezyum 2%
    Çinko 2%
    Bakır 2%
    Manganes 2%



  2. 2
    VESLiHAN
    Bayan Üye

    Cevap: Avokadonun Besin Değeri

    Reklam



    Avakado meyvesi tropikal bir meyvedir.Bundan 15 sene önce ülkemizde avakadoyu bilen kimse yoktu.Şimdi herkes yemekte.Bu bir meyve olduğu için içinde vitaminler bulunmaktadır.Bu nedenle aşırı yenmesi istenmez.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi