Brokoli yiyin, ömrünüz uzasın

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Şifalı Bitkiler Bölümünden Brokoli yiyin, ömrünüz uzasın ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    nefertiti
    Usta Üye
    Reklam

    Brokoli yiyin, ömrünüz uzasın

    Reklam



    Brokoli yiyin, ömrünüz uzasın

    Forum Alev
    Brokoli yiyin, ömrünüz uzasın

    Kansere karşı bizi koruyan ve son yıllarda tüketimi hızla artan brokoli, tam bir sağlık deposu. Uzmanlar, herkese yemesini önerdikleri brokolinin yararlarını şöyle sıralıyor: "Zengin bir A, E ve C vitaminleri deposu olan brokoli, içeriğindeki flavonoidlerle bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesini yavaşlatmaya yardımcı olur. Demir ve çinko da içerdiğinden kadınlarda göğüs kanserini önler. Prostat, bağırsak ve idrar kesesi kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur. İçerdiği bazı bitkisel hormonlar sayesinde vücudumuzdaki hormon dengesini ayarlayıcı özelliğe sahiptir. Kendine özgü lifli yapısı bağırsaklarda oluşan toksinlerin uzaklaştırılmasına ve alınmış ağır metallerin emilmesine yardımcı olur. Kabızlığı önler, sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca kalp rahatsızlığı, felç, katarakt ve kanser risklerini de azaltır. Haftada bir kez brokoli tüketerek, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir, hastalıklara karşı daha dayanıklı hale gelebilirsiniz. Brokoliyi haşlarken fazla su kullanmamaya özen gösterin."



  2. 2
    VESLiHAN
    Bayan Üye

    Cevap: Brokoli yiyin, ömrünüz uzasın

    Reklam



    Brokoli yada bürüksel lahanası adı verilen bu sebze kanser de dahil olmak üzere bir çok hastalıklara iyi gelmektedir.Bu bitki yemek olarak yapılabileceği gibi buharda haşlanması ve üzerine yoğurt dökülerek yenmesi daha fazla fayda vermektedir.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi