Antep Fıstığının Faydaları….

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Şifalı Bitkiler Bölümünden Antep Fıstığının Faydaları…. ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Hakan
    Administratör
    Reklam

    Antep Fıstığının Faydaları….

    Reklam



    Antep Fıstığının Faydaları….

    Forum Alev
    Antep Fıstığının Faydaları….
    * Günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı,vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılayabilmektedir.
    * 100 g antepfıstığı vücudun günlük protein,vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35”ini karşılayabilmektedir.
    * Antepfıstığında kolestrol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının riskini azaltır.
    * Antep fıstığı protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat sığır etinden daha üstündür
    * Vitamin E,B ve C komplexince zengindir.
    * Antepfıstığı şeker hastalığında (Diabete Mellitus)kullanılabilir
    * 100 gr antepfıstığında 4.0 gr posa bulunur.Posa miktarı yönünden pirinç, patates ve buğday (0.3 gr) dan daha üstündür
    * İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler.
    * Yapısındaki lipitlerin çoğunluğu monounsature yağ asiti içerdiğinden(35 g), kan şekerini yükseltme (Glisemik indx) yönünden buğdaydan daha az riske sahiptir
    * Kalp İçin Antep fıstığı kalp sağlığını korumada önemli bir ilaç vazifesi görür
    * Hastalıktan Sonra Antep fıstığı nekahet dönemlerinde de vücudumuzun dostudur. Bir terkip içinde veya tek başına tüketilen fıstık, nekahet dönemin rahat ve kısa sürmesini sağlar, bünyeyi dirençli hale getirir
    * Akciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir. Göğsü yumuşatır, ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.
    *İçerdiği B1 vitamini kan oluşumuna yardımcıdır, kandaki kolesterolü düşürür, kavrama yeteneği ve öğrenme gibi beyin fonksiyonlarını optimize eder.
    *B1 vitamininin ayrıca; enerji, büyüme ve iştah üzerinde olumlu etkileri vardır. Mide, bağırsak, kalp, kalp kasları için gereklidir.



  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: Antep Fıstığının Faydaları….

    Reklam



    Ülkemizde Güneydoğu Anadolu bölgesinde yetişen bu fıstık özellikle Gaziantep'te çok yetiştiği için bu adı almıştır.İçerisinde her türlü vitamin bulunmaktadır.Yendiği zaman insana mutluluk vermektedir.







+ Yorum Gönder
çan fıstığının faydaları,  çan fıstıgının faydaları,  çan fistiğinin faydalari,  can fistiginin faydalari
5 üzerinden | Toplam : 0 kişi