Duygular düşüncelerimizi nasıl etkiler

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Duygular düşüncelerimizi nasıl etkiler ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    İlk Yolcu
    Bayan Üye





    Cevap: Duygular düşünce ve davranışlarımızı nasıl etkiler

    Hepimiz zaman zaman sıkıntılı dönemler yaşarız. Bu sıkıntı bazen
    başımıza gelen olumsuz olaylara bir tepki olarak ortaya çıkar. Ancak
    söz konusu sıkıntının önemli bir kaynağı olayın kendisi ise başka bir
    kaynağı da duruma ne şekilde baktığımız, olayları ne şelikde
    algıladığımızdır.

    Hayata bazen olumlu bazen de olumsuz açıdan bakarız. Söz konusu
    bakış açımız baktığımız yerde ne gördüğümüzü etkileyen önemli bir
    veridir. İçinde bulunduğumuz koşulların olumlu mu olumsuz mu olduğu
    tabi ki önemlidir. Ancak çeşitli durumlarım olumlu mu yoksa olumsuz
    mu olduğunu belirlerken kullanabileceğimiz tek veri değildir. Çünkü
    olaylara, durumlara ve genel olarak hayata ne açıdan baktığımız da
    orada ne gördüğümüzü belirleyen verilerden başka bir tanesidir. Bu
    verileri değerlendiren, çevremizdeki olayları, durumları yorumlayan,
    onları anlamamızı sağlayan ve bakış açımızı oluşturan beynimiz, ya da
    daha genel olarak bilişşel sistemimizdir.

    Düşünce, duygu ve davranışlarımız bir bütün halindedir. Her biri bir
    diğerini etkiler. Olumsuz bir duygu durumu içerisinde olduğumuzda
    aklımızdan geçen olumsuz düşünceler moralimizin daha da bozulmasına
    neden olur. Moralimizin bozulması ise çoğunlukla durumu düzeltmeye
    yarayacak yapıcı davranışlar yerine canımızı sıkan ve durumu bizim
    için daha da zorlaştıracak davranışlar içine girmemize neden olabilir.
    Ortaya koyduğumuz olumsuz davranışlar bazen olumsuz olayların
    başımıza gelmesine de neden olabilir. Örneğin gireceğimiz sınavda çok
    başarısız olacağımıza ilişkin sorgulanmaksızın kabul ettiğimiz bir
    düşünce, sınava çalışma motivasyonumuzu düşürür. Ve sonuçta
    korktuğumuz şey başımıza gelir.







  3. 3
    Ziyaretçi
    Çok güzel elinize sağlık







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 3 kişi