Protein içeren yiyecekler ve içecekler

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Protein içeren yiyecekler ve içecekler ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Protein içeren yiyecekler ve içecekler





  2. 2
    Gülcan
    Usta Üye





    Cevap: protein içeren yiyecekler ve içecekler

    Protein kaynakları nelerdir?
    Hayvansal kaynakları; yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynirdir. Bunlardan yumurta, et, tavuk ve balık, elzem amino asitleri sağlar.
    Bitkisel protein kaynakları; mercimek, kuru fasulye, nohut gibi kurubaklagiller, fındık, tahıllar, bulgur, tam buğday ekmeğidir. Çok az miktarda da olsa, bazı yeşil sebzelerde protein bulunur ama emilimleri çok düşüktür.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi