Sindirim sistemimizin sağlığını etkileyen faktörler

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Sindirim sistemimizin sağlığını etkileyen faktörler ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi


  2. 2
    Galus
    Özel Üye





    Cevap: Sindirim sisteminin sağlığını olumlu ve olumsuz etkileyen faktör


    Sindirim sisteminin sağlığım olumlu etkileyen etkenler :

    • Yeterli ve dengeli beslenmek,

    • Alkol ve sigaradan uzak durmak,

    • Lokmaları iyice çiğnemek,

    • Sofradan tam olarak doymadan kalkmak,

    • Yemekten sonra bir saat kadar istirahat etmek,

    • Yemeğe çiğ salata veya taze meyve ile başlamak.

    Sindirim sisteminin sağlığım olumsuz etkileyen etkenler :

    • Yetersiz ve dengesiz beslenmek,

    • Sigara ve alkol kullanmak,

    • Çok sıcak ve çok soğuk şeyler yemek veya içmek,

    • Yemek sırasında ve yemekten sonra fazla miktarda su içmek.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi