Spor ve egzersiz yapmanın faydaları nelerdir

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Spor ve egzersiz yapmanın faydaları nelerdir ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Spor ve egzersiz yapmanın faydaları nelerdir





  2. 2
    İlk Yolcu
    Bayan Üye





    Cevap: spor ve egzersiz yapmanın yararları

    - kalbin çalışma sistemini düzenler, efektif ve ekonomik çalıştırır,

    - periferik damar direnci azalacağından kalp üzerindeki yük kalkar,

    - hipertansiyon düzelir,

    - dolaşım hızlanır, bundan dolayı metabolik artıkların atılımı kalaylaşır,

    - pulmoner oksijenasyon yeteneği artar.

    kendine güveni uyandırır, hırsı artırır,

    - heyecanı ve stresi azaltır,

    - bedenin bilincine varılır, seksüel yaşamın düzenine katkı sağlar,

    - beynin daha iyi oksijenlenmesi sayesinde, zekasal etkinliği yükseltir,

    - gurup düşüncesi, bireyler arasında ilişkiler, karşılıklı olarak saygı kavramı gelişir,







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi