Kondisyon nasıl kazanılır

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Kondisyon nasıl kazanılır ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Kondisyon nasıl kazanılır





  2. 2
    Forumacil
    Özel Üye





    Cevap: kondisyon nasıl kazanılır



    kondisyon nasıl kazanılır hakkında bilgi

    Kondisyon, “fiziksel ve ruhsal bakımdan bir sporcunun durumu” olarak ifade edilebilir.

    Kondisyon eksikliği futbol,basketbol gibi sportif mücadelerde çabuk yorulma olarak kendini gösterir. Sporun özü mücadele etmektir. Futboldan bir örnek verelim. Takımında forvet oynayan bir futbolcu, kondisyondan kaynaklanan bir problemde ileride pres yapamaz, ikili mücadeleye giremez ve geriye gelip takımına katkıda bulunamaz. Böyle bir forveti kim ister ki?

    Kondisyon Nasıl Sağlanır?
    Sabahları temiz havada 15 dakikalık ufak koşular yapabilirsiniz.. Heleki Koşu bandınız varsa çok şanslısınız. Bunun dışında ağırlık çalışabilir ve “B” vitamini alabilirsiniz.







+ Yorum Gönder
kondisyon nasıl kazanılır
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi