Beyin Gelişimi İçin Ne Yapmalı

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Beyin Gelişimi İçin Ne Yapmalı ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Beyin Gelişimi İçin Ne Yapmalı





  2. 2
    DESTE
    Bayan Üye





    Cevap: Beyin Gelişimi İçin Ne Yapmalı

    beyin gücünüzü etkin kullanmak için üç önemli şeye ihtiyaç vardır;

    1-) Hızlı, Kolay ve Kalıcı Öğrenme Tekniklerini Bilmek ve Kullanmak,

    2-) Hafıza ve Zekayı Geliştiren Yiyecekler Yemek,

    3-) Yoğun Öğrenme, Dikkat ve Konsantrasyon Gerektiren Ortamlarda Destek Vitamin, Mineral ve Gıda Takviyeleri Kullanmak.

    Hafıza ve Zeka Gelişimi açısından bazı besin kaynaklarının diğerlerine göre önemi çok daha fazladır. Örneğin bunların arasında B vitaminlerini içeren yiyecekler birinci sırada gelmektedir.

    Yine "demir"in beynin beslenmesi için hayati bir önemi vardır.
    Kuru baklagiller, kırmızı et, ayçekirdeği, balık, yoğurt, süt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler, tavuk eti, hindi, yerfıstığı, muz, kavun, brokoli, ıspanak, domates, yumurta, kavun ve enginar kombinasyonları B grubu (complex) vitaminlerini garanti eden besin kaynaklarıdır.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi