Vitaminlerin Önemi, Görevleri ve Faydaları

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Vitaminler Bölümünden Vitaminlerin Önemi, Görevleri ve Faydaları ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Gülehasret
    Süper Moderatör
    Reklam

    Vitaminlerin Önemi, Görevleri ve Faydaları

    Reklam



    Vitaminlerin Önemi, Görevleri ve Faydaları

    Forum Alev
    Vitaminlerin Önemi, Görevleri ve Faydaları


    Vitaminler, vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan organik maddelerdir. Kalori içermezler. Vücutta sentezlenmeleri azdır ya da hiç sentezlenmezler. Bu nedenle dışarıdan besinler yoluyla temin edilirler. Vücudun vitamin ihtiyacı mg. gibi küçük değerlerdedir.
    Vitaminler olmadan pek çok hayati fonksiyon yerine getirilemeyeceğinden dolayı vitaminlerin insan vücudu için önemi tartışılmaz. Bu nedenle, vitamin eksikliği yaşamamak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için sağlıklı ve dengeli beslenmede vitaminlerin önemi büyüktür. Vitaminler, erime özelliklerine göre:

    Yağda Eriyen Vitaminler ve Suda Eriyen Vitaminler olarak ikiye ayrılır.
    Yağda Eriyen Vitaminler A, D, E ve K vitaminleridir ve bu vitaminler vücutta depo edilebilir.
    Suda Eriyen Vitaminler ise B grubu vitaminler ve C vitaminidir. Bu vitaminler vücutta yeterince depolanmadığı için besinler yoluyla düzenli olarak alınmaları gerekir.
    Bu bölümde Vitaminler Nelerdir? Vitaminlerin Önemi, Faydaları, Görevleri ve Özellikleri Nelerdir? Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur? Vitamin Eksikliği ve Vitamin Eksikliğindeki Hastalıklar, Günlük Vitamin İhtiyacı Ne Kadardır? gibi Vitaminler hakkında pek çok soruya yanıt bulmaya çalışacağız.



  2. 2
    sagocu_kız
    Bayan Üye

    --->: Vitaminlerin Önemi, Görevleri ve Faydaları

    Reklam



    Vitaminler, vücudumuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli olan organik maddelerdir.

    Teşekkürlar ablacım.








  3. 3
    Galus
    Özel Üye
    sağlam bir vucud istiyor ve bunu nereden alacağım diyorsanız vitamin veren yiyecekleri iyi seçmeliyiz.







+ Yorum Gönder
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi