B12 Vitamini Siyanokobalamin

+ Yorum Gönder
Sağlık ve Vitaminler Bölümünden B12 Vitamini Siyanokobalamin ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Heroes*
    Emekli
    Reklam

    B12 Vitamini Siyanokobalamin

    Reklam



    B12 Vitamini Siyanokobalamin

    Forum Alev
    Bütün vitaminler gibi B12 vitamini de vücudumuz için olmazsa olmazlardan olan vitaminlerdir. B12 vitamini vücudumuzda meydana gelen birçok metabolik olayda düzenleyici rol oynar.

    B12 Vitamini NEDİR?

    Tıp dünyasındaki adı Siyanokobalamin olan B12 vitamini özellikle hayvansal dokularda bulunur. İnsan vücudunda beş yıllık B12 vitamini depolanabilir. Sebzelerde bulunmadığı için uzun süre sebzelerle beslenen (vejetaryen) kişilerde zaman zaman B12 vitamini bağlı olarak rahatsızlıklar görülebilir. Bunun yanı sıra vücutta vitaminin emilimindeki bozukluk, aşırı oranda alkol kullanımı, bazı ilaçların uzun süreli kullanımı ve yaşlılarda B12 eksikliği görülebilir.

    B12 VİTAMİNİNİ NE İŞE YARAR?

    • Anemi hastalığını önler,
    • Alyuvar üretilmesinde ve demir kullanımına yardımcı olur,
    • Doğru sindirim, besinlerin alınması, protein sentezi, karbonhidrat ve yağ metabolizması için gereklidir.
    • Sinir tahribatını önler,
    • Doğurganlığı sağlar,
    • Hücre oluşumunu ve uzun yaşamasını sağlar,
    • Sinir uçlarının normal gelişimini kolaylaştırır,
    • Hafızanın güçlenmesine ve öğrenmeye yardım eder,
    • Gen kopyalanmasına yardım eder,
    • Çocuklarda zekâ gelişimi için gereklidir.

    B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNDE NE OLUR?

    • Yürüme bozukluğu,
    • Kronik yorgunluk, ellerde ve ayaklarda uyuşma,
    • Depresyon,
    • Sindirim bozuklukları,
    • Baş dönmesi, uyku hali,
    • Karaciğer büyümesi,
    • Göz bozuklukları,
    • Halüsinasyonlar,
    • Baş ağrıları,
    • Dil enfeksiyonu,
    • Huzursuzluk, unutkanlık,
    • Zor nefes alma,
    • Hafıza kaybı,
    • Sinirsel bozulmalar,
    • Kalp çarpıntısı,
    • Kansızlık,
    • Kulaklarda çınlama,
    • Omurilik yıpranması
    gibi rahatsızlıklar görülebilir. Yukarıda sayılan belirtiler eğer sizde gözlemleniyorsa bir hekime başvurmalısınız. B12 eksikliği uzun süre tedavi edilmezse ciddi hasarlara neden olabilir.

    B12 VİTAMİNİ BULUNAN BESİNLER NELERDİR?

    Daha önce de söylediğimiz gibi B12 vitamininin hayvansal besinlerde daha çok bulunur. Dana eti, balık, böbrek, karaciğer, yumurta, süt ve süt ürünleri B12vitamini içeren yiyeceklerdir.

    B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ TEDAVİSİ

    B12 tedavisi için B12 vitamin iğnesi ya da b12 vitamin hapı kullanılır. Ayrıca dilaltından alınan çeşidi de vardır. Ama bundan da önemlisi vücudumuzda birçok işlevi bulunan B12 vitamini eksikliğine maruz kalmamaktır. Beslenmemize dikkat etmektir.




  2. 2
    AZADE
    Bayan Üye

    Cevap: B12 Vitamini Siyanokobalamin

    Reklam



    B 12 vitamin eksikliğinde halsizlik yorgunluk fazla görülmektedir.Özellikle sinir sistemi üzerinde oldukça etkili olan bir vitamindir.Eksikliğinde hapları eczanelerde bulunmaktadır.Fakat ezbere almak yerine kan tahlili yaptırmak ve doktorun tavsiyelerine dikkat etmek gerekmektedir.







+ Yorum Gönder
siyanokobalamin nedir
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 1 kişi